In aceasta reteta,prima dintre retetele din aceasta categorie veti intalni un mod eficient de a scapa de kilogramele in plus.Nu trebuie efort suprem,trebuie doar sa o respectati.Aceasta reteta a fost testata de un numar consistent de persoane.Cititi cu atentie apoi urmati sfaturile primite.
Ziua 1: dimineata o cafea cu zaharina + fructe pana la pranz(fara banane si struguri); la pranz carne de pui, peste sau curcan la gratar sau fierte + salata verde, + 1 cana ceai verde sau negru + 1 cana de supa facuta din apa calda + 1 lingurita vegeta. La cina se mananca jumatate din ce ai mancat la pranz dar fara ceai si supa.
Ziua 2: dimineata cafea cu zaharina + fructe pana la pranz; la pranz cartofi sau orez fiert + salata verde legume fierte 1 cana ceai verde; la cina se mananca jumatate din ce ai mancat la pranz.
Ziua 3: dimineata cafea cu zaharina + fructe pana la pranz, la pranz macaroane cu rosii cherry + 1 cana ceai verde. La cina ai 3 bucati de ciocolata neagra si o inghetata.
Ziua 4: dimineata cafea cu zaharina. Toata ziua fructe si legume + 1 cana ceai verde.
Obligatoriu trebuie sa bei 2l de apa pe zi.
Cu siguranta,functioneaza
Abonați-vă la:
Postare comentarii (Atom)
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu